不少父母在给宝贝补钙时，会采取过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D、拿钙片当糖果吃等不恰当的做法。

         这些做法不仅不恰当，而且对身体还有不良影响。长期严重地过量补钙，少数宝贝还可能患上“鬼脸综合征”，即长着一张大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，两眼距离甚远，表情怪异。这类宝贝往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。

        一般而言，6个月以前的婴儿每日需要300毫克的钙，6个月以后的婴儿每日需要400毫克的钙，而在配方奶粉里，每800毫克的奶粉就有600毫克的钙含量，已经足够满足一个正常婴儿每日的钙需求量。其实，一般真正缺钙的宝贝大多数是早产儿或巨大儿。

        值得指出的是，补钙并不是多给宝贝喂一些钙片。钙在体内的吸收利用受多种因素影响，也有多种渠道。对于不明显缺钙的宝贝，可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，同时配合晒阳光。晒太阳和户外运动是最天然、最安全的补充方法，特别是上午10点和下午2点的阳光是最适合宝贝的，但也要注意避开阳光强烈的时间段。