你是那种整天除了忙工作、宝贝、家庭、家务……没有别的其他乐趣，没有自己的时间，把自己弄得像干瘪的“香菇”一样的妈咪吗？也许你正在掉落在这种状态中却浑然不知，也许你已经在这种状态中困惑已久。现在，我们就请心理专家为你开出滋养心灵的妙方，让你新的生活重新鲜活起来吧！

生活情景1

        卢卢是高龄妈咪，从怀孕开始就辞职在家，虽然偶尔也去老公的公司帮帮忙，但总体上是闲下来了。宝贝出生后，她的生活里除了宝贝还是宝贝，整天被琐碎的家务缠身，忙得焦头烂额，偶尔出门也是直奔超市或菜场，对之前的逛街、聚餐完全没有了兴趣。看着别人老公、婆婆都能帮着忙活，卢卢就气不顺，小则和老公抱怨，火气大的时候就干脆吵一架了事。

专家点评

　　做家务和照顾宝贝，琐事居多，这些事情看起来小，做起来却不知不觉就耗费了大量的时间和精力。而且，家务事的重复性非常强，妈咪很难从中获得成就感，只能是疲于应对。如果不能获得老公和家人的理解和支持，长期下来妈咪就容易心情烦躁，心理产生失衡感。