很多待产妇没有过住院的经验，面对陌生的环境、诸多住院规定、像走马灯一样走来走去的医生、护士以及从没听过的医学专业词汇，简直是一头雾水！如何使自己尽快适应环境？如何与医生、护士建立起良好沟通，让她们尽可能多地了解自己身体情况，确定最适合的分娩方式？这是摆在待产妇面前的一道难题。那么，你不妨试试以下的方法，肯定会对你有帮助——

1. 要明确地表达出自己的感受
        应该尽量将自己的症状详细记录下来，在去医院的路上简单按照时间顺序把自己出现的各种症状排序，描述症状时，尽量确切。比如描述自己肚子疼，就要尽量描述疼痛的特点、开始的时间、疼痛频率、持续时间、程度，有无变化等，并准备好月经史、怀孕史、家族病史等等。

贴心小提示：

1．产科医生为了推断预产期，都会问到末次月经（LMP）——即最后一次月经的第一天，很多产妇对末次月经理解有误：认为末次月经是月经结束的日期，还有人在怀孕早期曾有阴道出血，将阴道出血误认为是末次月经。

2．参加孕妇学校，并尽可能与医生交流，以获得更多的分娩知识。如果待产妇可以在住院前已经通过门诊、或者其他途径了解更多有关分娩的医学常识、医疗语言，将会发现医师和您确实是来自相同星球的人，彼此间的语言、思考方式也如此接近，更好沟通。
　　
2 不要夸张也不要隐瞒你的不适、注意保持平和心态。　　
        研究表明： 不良情绪会使人对疼痛更加敏感；导致子宫收缩乏力，增加产后出血的可能；同时还使产程延长，加之疼痛刺激，自控力降低甚至丧失……而保持良好的情绪，可提高对疼痛的耐受性。随着医学的进步，精神心理因素对分娩的影响已经越来越多地显现出来。