在妈咪被产后抑郁情绪备受折磨的时候，丈夫的体贴关心和温情安慰是最重要的良药。研究表明，对孕妈咪和准爸爸同时进行产前教育可以加强夫妻之间的相互理解，特别是让丈夫了解妻子产后的心理活动，这样做可有效减少产后抑郁的发生。那么，新爸爸应该怎样去实践自己的“爱妻诺言”呢？机会多多，就看你怎样选择了——

合格爸爸的15项标准
如果你是工作繁忙的新爸爸，那么，你至少要做到以下15件事情的一半以上：
1.带回妻子需要的食物和日用品。
2.每天都对妻子说“我爱你”。
3.下班回家后洗刷奶瓶、尿布。
4.能够帮忙做饭、洗衣服或做其他家务。
5.学会换尿布、尿裤和帮助宝贝打嗝儿，在妻子忙不过来的时候能够帮上忙。
6.主动帮宝贝洗澡。
7.与妻子分工，丈夫负责在零点之前照看宝宝，给妻子一段安心睡眠的时间。
8.一边看电视一边照顾宝贝，让妻子能够休息一会儿。
9.一般情况下，宝贝哭的时候能够应对。
10.如果妻子身体不适，能够帮助妻子照顾宝贝，并温存地照顾妻子喝水、服药。
11.如果宝贝健康出了问题，能够带着宝贝及时就医，并安慰妻子不安的心情。
12.每周至少给妻子买一次鲜花或其他小礼物，让妻子知道你爱她。
13.主动询问妻子想吃什么，并把好吃的给她带回家。
14.能够在与妻子发生不愉快后的12个小时内主动承认自己的错误（不找任何借口），并表示出自己是爱妻子的。
15.如果发觉妻子有产后抑郁的倾向，能够给她寻求专业的帮助,让她和有经验的心理咨询师谈谈。一直支持和爱她，并重视这件事情。