冬天天气寒冷，宝贝的抵抗力也变弱了，容易发烧感冒。要让宝贝增强身体的抵抗力，妈咪除了要为宝贝增加营养外，每天还应该让宝贝多做做运动强健身体，也是必不可少的一项内容。

1．温水擦脸
妈咪给宝贝擦脸的过程其实也是按摩穴位的过程，可以有效增强宝贝的抵抗力。擦脸时，妈咪先要把手掌用温水蘸湿，用手指分别从宝贝的嘴角处开始向上推到鼻根，再到额头，然后从耳前按摩下来，这样宝贝的整张脸都按摩到了，可以刺激到迎香、睛明、印堂等很多重要穴位。
对宝贝的其他益处：可改善宝贝皮肤的触觉能力和对温度、压力的感知，增强感统能力。
注意！由于宝贝的皮肤比较嫩，妈咪擦脸的动作一定要轻柔，过于粗糙的手掌不适宜给宝贝按摩脸部。

2．爬行训练
妈咪采用手势、语言或能够引起宝贝兴趣的玩具，来吸引宝贝向前爬，爬行的距离依据宝贝的能力而定。
对宝贝的其他益处：同时，可以训练宝贝的爬行能力，增加身体的平衡性，为独立行走打基础。
注意！由于此时宝贝的身体平衡能力不足，很容易摔倒，因此要选择在柔软的地毯上或床上训练。

3．站立训练
妈咪双手扶着宝贝站立，待宝贝站稳后，缓缓松手让宝贝独立站立，如果宝贝能够很轻松的站立，则可以进一步扶着宝贝训练站立行走。
对宝贝的其他益处：还可以训练宝贝独自站立的能力，增强下肢肌群及背部脊柱周围肌群的力量。
注意！由于此时宝贝的腿部力量不足，很容易摔倒，妈咪在训练时要注意宝贝的安全。