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!!!盛世太平火锅!!!
!!!盛世太平火锅!!!
发起人:
rgbnui
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992
最后更新:2008/5/30 18:00:36 by
rgbnui
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2008/5/30 18:00:36
#1
rgbnui
保险柜
城 市:
角 色:小财主
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!!!盛世太平火锅!!!
所需材料:
1. 榨菜 ... 1/2个(或大头菜)
2. 菠菜 ... 315公克
3. 粉丝 ... 2把
4. 沙拉油 ... 4大匙
5. 红葱头屑 ... 2大匙
6. 酱油 ... 1大匙
7. 素高汤 ... 6~8饭碗
8. 油豆腐 ... 10块(三角形)
9. 干丝 ... 110公克
10.炸芋头粒 ... 1/2饭碗
11.木耳片 ... 110公克
12.笋 ... 1支(切片)
调味料(A):
1. 盐 ... 2茶匙
2. 味精 ... 1茶匙
做法步骤:
1. 榨菜洗净,撕去老皮,切成薄片。
2. 菠菜去老残茎叶,红根部份仔细刮去须根和污泥,然后洗净,切小段。
(菠菜根部略甜且极富营养,所以不要切去)
3. 粉丝在冷水中浸泡20分钟后取出,剪成长段。
4. 炒锅入油,先将红葱头屑炒香,略呈焦色后再放下酱油续炒
5. 然后放入素高汤、油豆腐、干丝、炸芋头粒、木耳片、笋片、榨菜片和1/2的A料一起煮滚,全部移入火锅或砂锅中。
A.如用火锅可一面吃一面加入菠菜和粉丝,并视汤汁减少情形酌加汤汁和A料。
B.如用暖锅或砂锅,因为必须一次煮好,所以菠菜、粉丝、汤汁和A料的份量可以视情形斟酌加放。
备注:
1.此菜以平常简单、熟知的蔬菜为材料;在这个安定、富足的时代里,农作才能丰盛,故以“盛世太平”平名。
2.如人数较多亦可酌加豆腐、荷兰豆夹和香菇。
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