宝宝发育

　　宝宝皮下脂肪较前丰满，周身呈圆形，皮肤的皱纹、毳毛均减少许多，皮肤颜色为淡红色，指甲长至指尖部位。

　　每日胎教

　　徐之才逐月养胎方：妊娠九月，始受石精，以成皮毛，六腑百节，莫不毕备。饮醴食甘缓带自持而待之。是谓养毛发，致才力。

　　妊娠九月，足少阴脉养，不可针灸其经，足少阴内属于肾，肾主续缕。九月之时，儿脉续缕皆成。无处湿冷，元著灸衣。

　　准妈妈保健

　　家务劳动量力而行，不要做重体力劳动，不要长时间洗澡淋浴，按计划进行各项产前检查。以防早产。

　　心理医生

　　随着妊娠天数的一天天增加，尤其是到了妊娠后期，孕妇开始盼望孩子早日降生。越往后孕妇的这种心理越是强烈，临到预产期，有的孕妇会变得急不可待人。要知道，新生儿所具有的一切功能，产前的胎儿已完全具备。一条脐带，连接了母子两颗心，无论是在感情上，还是在品性上，母亲都会无可辩驳地影响着胎儿心智的发育。母亲着急，心境不好，也会影响到胎儿，在最后一段时间里生活不宁，这实在要不得。

　　准爸爸必读

　　为妻子分娩、为小宝贝的到来做好经济上、物质上、环境上的准备。可以和妻子共同学点哺育抚养婴儿的知识，检查宝宝出生后用具是否准备齐全，主动操心补充齐全。

　　迎接宝宝

　　给孩子准备尿裤2~3条，尿裤内层是塑料的，给孩子垫上尿布再穿上尿裤，就不会尿湿被褥。当孩子活动时，也不会把尿布踢掉。如果没有尿裤，可用三角尿布。

　　宝宝发育

　　男孩的睾丸已降至阴囊中，女孩的大阴唇已隆起，左右紧贴在一起，性器官、内脏已发育齐全。

　　准妈妈保健

　　孕妇的心脏和胃肠道受膨大子宫压迫，因此心悸、气短、胸闷、胃部不适等症状尤为明显，尿频、尿不尽感时常有之。

　　准爸爸必读

　　从生活上多关心妻子，保证妻子的营养和休息，让妻子为分娩积蓄能量。注意保护好妻子的安全。做好家庭自我监护，以防早产。

　　迎接宝宝

　　给宝宝做两双小袜子或毛绒鞋，刚出生的孩子可不裤子，穿上袜子即可保暖，又可防止孩子踢蹬时把脚擦伤。

　　每日胎教

　　美，能陶冶性情，净化环境，开拓眼界，具有奇妙的魅力。生活中处处都充满了美，把美的信息传递的过程就叫美育。美育是母亲与胎儿交流的重要内容，也是净化胎教氛围的必要手段。

糖尿病患者妊娠期每日膳食参考表

<div align="center">食物</div>	<div align="center">净重（g）</div>	<div align="center">蛋白质（克）</div>	<div align="center">脂肪（克）</div>	<div align="center">碳水化合物（克）</div>	<div align="center">热量（千卡）</div>
<div align="center">牛奶</div>	<div align="center">250</div>	<div align="center">7．8</div>	<div align="center">8．8</div>	<div align="center">11．5</div>	<div align="center"></div>
<div align="center">鸡蛋</div>	<div align="center">45（个）</div>	<div align="center">6．7</div>	<div align="center">52．0</div>	<div align="center"></div>	<div align="center"></div>
<div align="center">瘦猪肉</div>	<div align="center">150</div>	<div align="center">15．6</div>	<div align="center">26．7</div>	<div align="center">0．9</div>	<div align="center"></div>
<div align="center">其他肉类及内脏</div>	<div align="center">150</div>	<div align="center">18．6</div>	<div align="center">3．6</div>	<div align="center">2．7</div>	<div align="center"></div>
<div align="center">豆腐</div>	<div align="center">150</div>	<div align="center">8．6</div>	<div align="center">1．1</div>	<div align="center">5．6</div>	<div align="center"></div>
<div align="center">蔬菜</div>	<div align="center">700</div>	<div align="center">12．5</div>	<div align="center"></div>	<div align="center">18．0</div>	<div align="center"></div>
<div align="center">米</div>	<div align="center">350</div>	<div align="center">16．1</div>	<div align="center">1．4</div>	<div align="center">171．5</div>	<div align="center"></div>
<div align="center">植物油</div>	<div align="center">33</div>	<div align="center"></div>	<div align="center">33．0</div>	<div align="center"></div>	<div align="center"></div>
<div align="center">总计</div>	<div align="center"></div>	<div align="center">85．9</div>	<div align="center">79．8</div>	<div align="center">210．2</div>	<div align="center">1904</div>

注：每千卡等于4.168千焦。

　　宝宝发育

　　此期的早产儿较易存活，因为各系统发育较完善，生存能力较强。

　　每日胎教

　　在心理方面，胎教音乐能使孕妇心旷神怡，浮想联翩，从而改善不良情绪，产生良好的心境，并通过某种途径把这信息传递给腹中的胎儿使其深受感染。安静悠闲的胎教音乐还可以安定孕妇的心率和呼吸频率，使之与子宫相邻的大动脉的血流声和横膈膜的活动相适应，给胎儿创造一个平静的环境。同时，优美动听的胎教乐曲能够给躁动于腹中的胎儿留下美好的印象，使他朦胧地意识到这个世界是多么和谐。

　　胎教趣闻

　　坚持给胎儿做操的孕妇还有利于顺利分娩，在某一妇产医院有一位产妇分娩时发生难产，经医生检查后发现胎儿心跳减慢，心律不齐，当即决定产妇要进行剖宫手术，这位产妇突然想起已经到“做操”时间了。于是她立即抚摸胎儿为胎儿做操后，奇迹发生了，胎儿很快安定下来了，而且自然分娩，胎儿平安出生。

　　迎接宝宝

　　孩子不能用松软的枕头，过于松软的枕头可将孩子的脸进去造成窒息。

　　心理医生

　　静则养神，宁静养胎。《黄帝内经》里说：“静则神藏，躁则消亡。”《素问·病机气宜保命集》里也说：“神大用则劳，其藏在心，静以养之。”概括起来是说，静神不思，养而不用，即使用神，要防止用神太过。原因是静则百虑不思，神不过用，身心的清静有助于神气的潜藏内守。反之，神气的过用、躁动往往容易耗伤，会使心理健康受到影响。故神极易耗伤而受损。有鉴于此，《黄帝内经》里指出：“精神内守，病安从来。”

　　宝宝发育 胎儿第三十四周的发育情况

　　胎儿的各器官均已充分发育。

　　孕期生理

　　初产妇90%以上在预产期前2~6周，胎先露下降到骨盆入口平面以下，上腹憋闷的症状得以缓解，食欲变好，子宫较宽，宫底降至脐与剑突之间。

　　准妈妈保健

　　孕妇除了妊娠晚期之外，可以洗衣服，但在搓洗衣服时，不可用搓板顶着腹部，以免胎儿受压。宜用肥皂，不宜用洗衣粉，尤其是在早孕阶段。拧衣服不要有力过猛，晾晒衣服时不要向上伸腰。冬春季节不用冷水而用温水。

　　每日胎教

　　大量的研究结果表明，早在胎儿期，母子之间不但有血脉相连的关系，而且还具有心灵情感相通的关系，母亲与胎儿分别通过不同的途径彼此传递情感信息。首先，胎儿通过母亲的梦，向母亲传递信息。大量的医学文献中都曾经记载过孕妇的梦成为事实的例子。其中的科学道理还有待于研究加以验证。然而有些孕妇的梦是好清醒状态下的情绪和思维的反应，所谓“日有所思，夜有所梦”，这种“思”与“梦”之间的联系通过何种途径实现值得进一步研究。

　　饮食营养

　　由于胎儿的增大，孕妇肠道受压，很容易发生便秘而诱发痔疮。因此，孕妇应多吃富含纤维素的绿叶根茎类蔬菜。同时，不要过多吃脂肪或淀粉类食品，以免胎儿过胖而造成难产。

　　准爸爸必读

　　父亲在与胎儿对话过程中也可得到感情的升华，充分体察到身为人父的责任，从而激起对孩子的爱。父亲的这种与胎儿交流做法，对做母亲的心理是一种极大的安慰和鼓励，使她确信夫妻深厚的感情在对待胎教上取得了共识，而且对创造良好的胎教家庭气氛也具有积极的作用。每一个未来的父亲都应充分意识到自己的责任，及时准确地进入角色，用博大深厚的父爱滋润、培育母腹中的那个幼小的新生命。

　　宝宝发育

　　头骨骨化，但有4个囟门。

　　每日胎教

　　胎儿、新生儿的记忆虽然难以持久，但胎儿期形成的个性特征类型却是难以改变的。孕妇的抑郁情绪对将来孩子会产生不良影响。短时间的情绪低落倒无关紧要，长时间的精神压抑，孩子出生长大以后就会表现为群体意识差，活动能力提高较慢。

　　饮食营养

　　妊娠8个月以后，胎儿在母体内发育基本完善，还需要进一步成熟。此期孕妇应适当控制蛋白质、脂肪的摄入量，以免孩子生长过快给分娩带来一定困难。所以在妊娠的后期，食物以少量多样化为好。此期孕妇的体重以每周增加0.5公斤为适宜。

　　准爸爸必读

　　妊娠晚期，孩子快降生了，准备婴儿房间是很累的。孕妈妈只要说清自己的心愿，自己不要动身。这时，准爸爸要抽点时间与妻子一同搞好迎接宝贝的准备，让胎儿在母体内就感受到了父爱。从妊娠中期开始，丈夫就要帮助妻子做好胎儿发育和变化的监测工作，如有异常情况，好及时帮助妻子处理。

　　迎接宝宝

　　出现阵发性规律性子宫收缩，至少10分钟一次，每次约30秒钟，历时1小时缓解，此时无论是否临产均应立即去医院就医。

　　你知道吗

　　现在认为，孕妇新陈代谢较旺盛，正常妊娠时肾脏的血流量、肾小球滤过率增加，钠丢失较多。一般妊娠晚期孕妇下肢常有不同程度浮肿，这主要子宫压迫，使下肢血流回流不畅，静脉压升高所致。这种情况限制食盐量没有多大效果。减少摄入食盐，会使孕妇对钠的调节处于不稳定的平衡，低钠饮食使孕妇食欲下降，影响蛋白质的摄入，不能满足胎儿生长发育的需要。因此，除严重水肿和某些合并症需低盐饮食外，一般妊娠高血压综合症患者均采用普通饮食。

　　宝宝发育

　　指甲很快长出，直达指尖，但是不会超出指尖。

　　每日胎教

　　游戏训练：父母对胎儿做游戏胎教训练，不但增进了胎儿活动的积极性，而且有利于胎儿智力的发育。通过胎儿超声波的荧屏可以看到胎儿在母体内的活动情况，胎儿在某一天醒来伸了一个懒腰，打了一个哈气，又调皮地用脚蹬了一下妈妈的肚子，这使他感到很满意。一个偶然的机会使胎儿的手碰到了漂浮在旁边的脐带，“这是什么东西？”很快脐带成了他的游戏对象，一有机会便抓过来玩弄几下，有时还抓住脐带将它送入嘴边，这个动作使他产生了一阵阵快意。从胎儿这些动作和大脑的发育情况分析，科学家们认为胎儿完全有能力在父母的训练下进行游戏活动。

　　迎接宝宝

　　头痛、头晕、血压突然升高；阴道流血但无腹痛，可能有胎盘位置异常。若有腹痛，可能胎盘早剥的情况应立即到医院。

　　准妈妈保健

　　妇女妊娠后，由于体内对水分和盐类的代谢能力要比没有妊娠时低。因此，容易造成水分在身体里潴溜，而出现浮肿现象。另一方面，子宫增大，也可引起下肢血液循环不畅。所以一般孕妇到5~6个月以后，小腿均可能出现浮肿现象。不过这种浮肿不很严重，一般是白天浮肿出现，而休息一夜后，即可消失。医生检查血压、小便均无异常。孕妇这种浮肿，医学上称为“生理性浮肿”，这不是病态。但是有少数孕妇，浮肿的较历害，甚至因为脚肿而穿不上鞋了，浮肿出现后不消失，反而逐渐加重，严重者出现全身浮种，这就是病态了，常见的是妊娠高血压综合症，此时孕妇可能有血压高，小便化验尿中有蛋白，发展到严重阶段时，就可出现抽风，医学上称为子痫，这种情况的出现对母子都有严重的威胁。

　　宝宝发育

　　胎儿的眼睛在白天活跃的时候睁开，睡觉的时候闭上。即使宝宝的眼睛现在能处理视觉信息，但他们的聚焦能力很弱。胎儿大脑发育的关键时期就是怀孕的最后这几个月。

　　每日胎教

　　文化修养给人的内心世界的美，是人生的无价之宝。可以有计划地阅读一些有益于身心健康的文学作品、知识读物以及人物传记；品评一些精美的摄影、绘画作品；欣赏一些优美的音乐等等，以获得知识的源泉。

　　胎教音乐一般可分两种；一种是给胎儿听，另一种是孕妇自己欣赏，条件不限。可以戴着耳机听，也可以不戴耳听，可以休息时听，也可以边做家务或者一边吃饭一边听，还可以一边听一边唱等。每一位母亲可根据各自的环境随意安排。总之，要尽可地多抽出一些时间欣赏胎教音乐，让轻柔悦耳的音乐充满所处的空间。随着音乐的节奏还可以想象着腹中的胎儿欢快迷人的脸庞和体态，在潜意识中与他进行感情交流。久而久之，将感到这是一种妙不可言的艺术享受。

　　你知道吗

　　脐带表面没有疼痛神经末梢，因此出生时剪断脐带不会使宝宝或你感到疼痛。

　　迎接宝宝

　　胎儿心率每分钟>160次或每分钟<100次或胎心减弱，不规则，都说明胎儿有危急情况需立即送医院。

　　专家提示

　　在此建议妈妈采购前，不妨请教有经验的朋友或长辈，再将需求列一份清单，分批采购，不仅准备齐全又可避免浪费。

　　宝宝发育

　　脐带一出生就被一种特殊的胶状物质封闭。这种物质在整个孕期都包着围脐带的脉管。胶状物在空气中膨胀，并把向下植入其中的脉管压缩得像止血带。胶状物中一些自然产生的激素能帮助止血。这就是为什么脐带被剪断时通常没有血。你的宝宝现在是躺在子宫壁上，而不是浮在一个充满液体的空间。当然宝宝还是浸泡在羊水里。

　　每日胎教

　　有胎教音乐是直接给胎儿听的。母亲应取舒适的位置，精神和身体都应放松，精力要集中，必须强调的是，母亲应与胎儿一起投入，逐渐进入艺术氛围，而不能以局外人的身份出现，认为胎儿自己听就行了。于是一边听，一边胡思乱想，或是一边做一些与此无关的事情。如果母亲能亲自给胎儿唱歌，将会收到更为令人满意的胎教效果。一方面，母亲在自己的歌声中陶冶性情，获得了良好的胎教心境，另一方面，母体在唱歌是产生的物理振动，和谐而又愉快，使胎儿从中得到感情上和感觉上的双重满足。而这一点是任何形式的音乐所无法取代的。

　　胎教趣闻

　　在法国有“新一代父亲”的潮流出现。上至国家官员，下至市井小民，他们都在改变“不负责任的父亲”形象。法国《快报》曾做过一次调查，有大约30%的年轻父亲，承担了过去是母亲的工作。他们很辛苦，但又很快活，半夜起床安抚啼哭的婴儿，为婴儿换尿布，并领略到人生的乐趣。公共场所抱婴儿的男子汉，可以说是司空见惯。

　　专家提示

　　你不该期望产后能很快过上舒适的日常生活。宝宝发习惯可能和你现有的日常生活不协调，期望打破旧的方式，使大家容易相互适应。分娩前，决定由某个人负责家庭事务，那其他家庭成员就能适应，而不会有太多混乱。阵痛时使用药物或减轻疼痛不会导致出生缺陷。

　　迎接宝宝

　　平时喜欢自己动手的妈妈，也可以多翻阅有关杂志，或用自己的巧思，亲手为宝宝布置一个独一无二的小窝，或许是钩钩小袜子、小帽子，或是缝制小棉被、小枕头等。一边制作宝宝的见面礼，一边期待宝宝的出生想，必是每个妈妈最浪漫的事了。

衣着类

<div align="center">品名</div>	<div align="center">数量</div>	<div align="center">说明</div>
<div align="center">纱布内衣</div>	<div align="center">2~6件</div>	纱布最柔软，适宜做第一层
<div align="center">连身内衣</div>	<div align="center">2~6件</div>	新式内衣，保护肚脐不着凉
<div align="center">肚衣</div>	<div align="center">2~4件</div>	有半身、连身两种
<div align="center">两用斗篷</div>	<div align="center">1~2件</div>	可当长袍或斗篷使用
<div align="center">包巾</div>	<div align="center">1~2条</div>	视季节选用厚薄搭配
<div align="center">尿布尿裤</div>	<div align="center">3打</div>	有可洗、免洗两种
<div align="center">袜子</div>	<div align="center">2~4双</div>	选择纯棉、吸汗性强者
<div align="center">手套</div>	<div align="center">2~4双</div>	可避免抓伤及保暖
<div align="center">肚围</div>	<div align="center">1~2条</div>	防止踢被而着凉

外用品

<div align="center">品名</div>	<div align="center">数量</div>	<div align="center">说明</div>
<div align="center">奶粉盒</div>	<div align="center">1~2个</div>	奶粉分格存放以利外出使用
<div align="center">保温袋</div>	<div align="center">1~2个</div>	外出时保持奶水温度用
<div align="center">妈妈袋</div>	<div align="center">1台</div>	外出时携带妈妈与宝宝的用品
<div align="center">婴儿推车</div>	<div align="center">1台</div>	宝宝外出时交通工具
<div align="center">汽车座椅</div>	<div align="center">1台</div>	需兼具舒适与安全
<div align="center">防湿垫</div>	<div align="center">数个</div>	避免尿液弄湿床垫或换尿布时使用

住的系列

<div align="center">品名</div>	<div align="center">数量</div>	<div align="center">说明</div>
<div align="center">婴儿床</div>	<div align="center">1张</div>	应考虑安全、空间与使用年限
<div align="center">弹簧垫</div>	<div align="center">1块</div>	攸关宝宝脊椎成型
<div align="center">寝具组</div>	<div align="center">1组</div>	配合婴儿床尺寸
<div align="center">凉垫</div>	<div align="center">1个</div>	使宝宝背部凉爽、避免长痱子
<div align="center">枕头</div>	<div align="center">1~2个</div>	先确立宝宝睡法再选枕头
<div align="center">蚊帐</div>	<div align="center">1个</div>	具防蚊、防尘、防光效用
<div align="center">床边玩具</div>	<div align="center">1~2个</div>	训练听觉、视觉及颈部运动

调乳用品

<div align="center">品名</div>	<div align="center">数量</div>	<div align="center">说明</div>
<div align="center">240毫升奶瓶</div>	<div align="center">4~6支</div>	以一天使用为宜
<div align="center">120毫升奶瓶</div>	<div align="center">2~4支</div>	喝果汁、开水用
<div align="center">备用奶嘴</div>	<div align="center">2~4个</div>	选择吸允适当奶嘴
<div align="center">安抚奶嘴</div>	<div align="center">2个</div>	奶嘴型可参考备用奶嘴
<div align="center">奶瓶奶嘴刷</div>	<div align="center">1副</div>	以洗得干净又不伤瓶身为原则
<div align="center">奶瓶清洁剂</div>	<div align="center">1瓶</div>	彻底清洗而剂量不残留
<div align="center">奶瓶保存箱</div>	<div align="center">1组</div>	避免奶瓶奶嘴曝露于空气中
<div align="center">温奶器</div>	<div align="center">1个</div>	将奶水保持固定温度
<div align="center">调乳器</div>	<div align="center">1个</div>	保持冲泡奶水之最佳温度
<div align="center">消毒锅</div>	<div align="center">1组</div>	消毒奶瓶奶嘴用
<div align="center">葡萄糖</div>	<div align="center">1盒</div>	增加水分摄取量

淋浴卫生用品

<div align="center">品名</div>	<div align="center">数量</div>	<div align="center">说明</div>
<div align="center">洗发乳</div>	<div align="center">1瓶</div>	宜采用无人工香料，温和不刺激者
<div align="center">沐浴乳、婴儿皂</div>	<div align="center">1瓶、数块</div>	采用纯天然，无人工香料，不刺激的配方
<div align="center">浴用海棉</div>	<div align="center">1~2个</div>	宝宝洗澡清洁用
<div align="center">澡巾手帕</div>	<div align="center">数条</div>	辅助洗澡、擦试、喂奶用
<div align="center">大浴巾</div>	<div align="center">2条</div>	选择吸水性佳、保暖者
<div align="center">浴盆</div>	<div align="center">1个</div>	盆浴内盛水
<div align="center">乳液</div>	<div align="center">1瓶</div>	滋润宝宝的皮肤
<div align="center">婴儿油</div>	<div align="center">1瓶</div>	滋润宝宝的皮肤
<div align="center">浴温计</div>	<div align="center">1个</div>	测量水温以免烫（冷）伤婴儿
<div align="center">粉扑盒</div>	<div align="center">1个</div>	装置爽身粉用
<div align="center">爽身粉</div>	<div align="center">1瓶</div>	保持身体干爽舒适
<div align="center">棉花棒</div>	<div align="center">2盒</div>	擦拭眼屎、耳屎、鼻屎
<div align="center">安全别针</div>	<div align="center">2~4支</div>	穿衣、盖被、固定用
<div align="center">发梳组</div>	<div align="center">1组</div>	刺激头皮、安抚情绪
<div align="center">安全剪刀</div>	<div align="center">1支</div>	方便为宝宝作修剪指甲
<div align="center">吸鼻器</div>	<div align="center">1个</div>	吸取鼻内分泌物
<div align="center">体温计</div>	<div align="center">1支</div>	有水银、电子之别
<div align="center">喂药器</div>	<div align="center">1个</div>	方便喂药
<div align="center">浴网或沐浴床</div>	<div align="center">1个</div>	辅助新生儿洗澡
<div align="center">洗衣粉（精）</div>	<div align="center">1盒</div>	选择婴儿专用配方
<div align="center">柔湿巾</div>	<div align="center">数盒</div>	排泄后擦拭，保持清爽

 

　　宝宝发育 胎儿第三十五周的发育情况

　　此时胎儿头围与腹围相等。

　　每日胎教

　　通过观察发现，每当胎儿感到不适、不安或意识到危险临近时，就会拳打脚踢，向母亲报警。另一方面，当孕妇因种种原因造成烦恼、气愤和不安时，也会自然而然地传递给胎儿，使胎儿得到母亲行为的暗示，从而波及胎儿的健康和发育。

　　准妈妈保健

　　我国中医学认为，脚部是足三阴经的开始，又是足三阴经的终止点，共60多个穴位。足运动过程刺激这些穴位，改善血液循环，调理脏腑，疏通经络，可达健身的目的。一般散步每小时耗能200千卡左右，既有预防肥胖的作用，又可助顺利分娩，一举两得。

　　专家提示

　　母亲吸烟、酗酒、通宵打麻将等不良的行为方式，会影响胎儿的健康，严重时甚至使胎儿感到无法忍受，从而发生流产、死产等事故。

　　准爸爸必读

　　妇女在孕期需要大量的营养：营养不足，孩子体质差，因此，做父亲的一定要千方百计地做好后勤，以保证母子身体健康。丈夫要关心、体贴妊娠的妻子，挤出时间多陪妻子。除了帮助妻子主持家务，减轻体力劳动外，还要妥善安排好妻子的饮食，以保证营养物质的摄入。

　　心理医生

　　在孕妇妊娠晚期，难免会产生这样或那样的担心。做好产前心理疏导，排除恐惧与紧张的情绪，保持良好的心态，有利于顺利分娩。

　　宝宝发育

　　现在，胎儿至少重2300克，长440毫米。

　　每日胎教

　　母亲的情感，如怜爱胎儿以及恐惧、不安等信息也将通过有关途径传递给胎儿，进而对胎儿发生潜移默化的影响。当母亲散步，心情愉快舒畅时，胎儿会体察到母亲恬静的心情，随之安静下来。母亲盛怒时，胎儿变得躁动不安。据报道，一些毫无医学原因的自然流产，是由于母亲的极度恐惧和不安造成的。《内经》记载：“人生而有病癫疾者，病名曰何？曰名胎病。此得之在母腹中时，其母有所大惊，气上而不下，精气并居，故令子发病癫疾也。”

　　准妈妈保健

　　中医认为：凡妊娠至临月，当安神定虑，时常步履。不可多睡饱食，过饮酒醴杂药。宜先贴产图，依位密铺床帐，预请老练稳婆，备办汤药器物。迨产时，不可多人喧哄怆惶，但用老妇二人扶行，及赁物站立。若见浆水，腰腹痛甚，是胎离其经，令产母仰卧，令儿转身，头向产门，用药催生坐草。若心烦，用水调白蜜一匙；觉饥，吃糜粥少许。到令饥渴。恐乏其力。不可强服催药，早于坐革。慎之！

　　迎接宝宝

　　宝宝的被子最好是棉被或睡袋。睡袋的优点是保暖，打开拉链后，把孩子放进去，再拉好拉链，这样无论孩子怎样踢蹬，也不会踢开。不要给孩子用羽绒被，羽绒被会蒙住孩子，造成危险。

　　心理医生

　　孕妇可根据自己的爱好及特点，参加一些文化活动，如唱歌、给画、编织等项目，以分散注意力，消除身心的消极情绪。

　　宝宝发育

　　由于更多的脂肪沉积，胎儿的手和脚开始变得又圆又胖。脂肪沉积从妊娠中期的2%增加到此时的12%~15%。

　　每日胎教

　　须近美好，避邪恶。所谓近美好，是指要多让孕妇接近一些美好的东西，在优美的环境中生活，从而使得孕妇心情愉快。《诸病源候论》里就提出了，孕妇宜“数视白壁美玉看孔雀”，意即要求孕妇应接触美好的事物，使秀气入胎。

　　孕期生理

　　分娩开始前，胎儿可能会入盆，但不是所有的胎儿都会这样。如果没有按照程序发生下降，不要担心。入盆一般在产前2~4周出现。分娩的事很难预计。每个胎儿都有自己的时间表。

　　准妈妈保健

　　睡眠是一种生理现象，有时睡眠比吃饭还重要。孕妇由于机体损耗极大，容易疲劳，就更需要充分的睡眠来保证。可以说，睡眠是孕妇天然的补药。一般说，孕妇每天最少应保证8个小时的睡眠时间，应有1小时左右的午睡。晚间要注意提高睡眠的质量，睡得越深沉越好，如果夜间醒过几次，最好第二天早上晚起2小时左右。妊娠后孕妇不要熬夜工作或通宵打牌。睡眠不好会使孕妇心情烦躁、疲乏无力、精力不集中，影响胎儿的身心健康。

　　心理医生

　　孕妇通过诉说，来排解内心焦虑与急躁的情绪，也是一种渲泄渠道，是调节心理情绪的一种好方法。这需要丈夫与亲属耐心地“洗耳恭听”。

　　迎接宝宝

　　孩子应该自己有一个房间或房间的一个角落，不要和大人睡一张床。孩子的床应放在朝向最好。空气最流通，并且最安静的地方。房间里的物品应该结实、耐清洗、无毒、无尖锐硬角、电源安全，并且实用而干净卫生。

　　宝宝发育

　　宝宝此后努力储备营养，以防早产。

　　每日胎教

　　良好的习惯是良好的精神修养的外在形式，孕期要服饰整洁；言谈文雅，声调柔和，举止要端庄，不抽烟喝酒。人的素质高低虽然与文化程度有一定的关系，但并不是绝对的。夫妇琴瑟和谐，公婆姑嫂满意，邻里和睦，同事团结，爱劳动，爱清洁，做事干净利索，不张狂，为人处事得体大方，给人留下贤妻良母的印象，对胎儿的健康十分有益。

　　心理医生

　　散步可增进身心健康。在此期，孕妇的日常运动应以亲人陪伴散步为宜。可以到海边、公园或绿色的郊外散步和交谈。这样可以增强健康，避免临床分娩前的恐惧感、焦虑感和孤独感。

　　你知道吗

　　形成巨大胎儿常见的原因有：

　　1、父母体格高大，特别是父体高大。

　　2、孕期营养过剩，特别是糖类及脂肪类食物摄入过多。

　　3、糖尿病患者因新陈代谢异常，常娩出巨大儿。

　　4、过期妊娠常使胎儿体重增加较多。

含铁量较高的食物（单位：毫克/100克食物）

食物	含铁量	食物	含铁量
芝麻	50.0	沙果	3.8
芸豆	10.0	柿饼	3.4
黄豆	50.0	蜜枣	7.5
冬笋	5.2	葵花子	4.3
雪里蕻	5.6	莲子（干）	6.4
波菜	4.1	猪肝	25.0
芹菜	3.6	鸡蛋黄	7.0
苤蓝叶	4.5	虾子	69.8
木耳	185.0	海蜇皮	8.8
海带	122.0	芝麻酱	58.0
紫菜	149.0

　　宝宝发育

　　在胎盘中，铁的传递只在一个方向发生；从你传给宝宝。5/6的铁在妊娠末3个月储存在宝宝的肝里。为了保证铁的充分吸收，储存起来的铁会在宝宝出生后头4个月内补充母乳或代乳品中的铁含量不足。要保证摄入足量的铁。

　　每日胎教

　　告诉胎儿，父母会爱他，保护他，会给他以安全和保障，父母在热切地等待他的安全降生。给胎儿以信心，教胎儿愉快地降生，这同时也是增强孕妇自身的分娩信心，增加分娩的愉快心理。
孕妇应该适当丰富自己的精神活动，才能保持身心健康。听音乐、看书、读书、游戏或欣赏美术作品等等，这些美好的情趣都有利于调节情绪，增进健康、陶冶人的情操。这对胎儿的身心健康非常重要。胎儿与母亲是血肉相连的，胎儿将与母亲之间有着微妙的心理感应。因此母亲的一言一行都将对胎儿产生潜移默化的影响。

　　胎教趣闻

　　在美国有个家庭，母亲是日本人，父亲是美国人，他们的4个子女都聪明过人。大女儿智商160，其他3个孩子的智商均在140以上，被称为天才。他们的4个孩子不仅智力超常，而且性格活泼，天真烂漫，与其他小朋友也相处得很好。4个孩子的父母及家族中，并没有智力超常的人。

　　为什么这4个孩子如此聪明，其原因就是他们的父母十分重视胎教。

　　心理医生

　　《黄帝内经》从医学的角度提出了静神以摄生防病的思想。在《素问·上古天直论》说：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。”这里的恬淡虚无，主要是指安而言，思想安静，则神气内侍，邪不能害。《黄帝内经》还认为精神乐观有助于神气的安静：“内无思想之患，以情愉为务，以自得为功。形体不敝，精神不散，亦可以百数。”所谓恬愉，即安静乐观，安静乐观，则精神专一而不散，形神合一，故可养胎。人生活在自然界，顺从自然则清静而正，违逆自然则会躁动不宁。

　　宝宝发育

　　36周时头围与腹围相等。这段时间宝宝正为出生作准备。

　　每日胎教

　　母亲与胎儿息息相关。他们之间不仅有着肉体的联系，而且还存在着各种信息间的沟通，其最早发生的是生理信息的沟通。首先，胎儿的存在促进了母体分泌维持妊娠所需的激素，并使母体产生孕育胎儿所必须的生理变化，如子宫增大、变软、乳腺增殖，乳房增大，基础代谢加快，激素活动增加，以及全身各器官的生理机能增强等，胎盘分泌的一系列激素可以维持妊娠的进行。胎儿在积极地促使身体分泌一些物质，协助母亲维持自己的生命。另一方面，母体也在积极地向胎儿传递生理信息，如母亲遭遇不安时分泌出来的激素使血液中化学成分发生变化，从而通过胎盘对胎儿的生长发育产生影响。当母亲有吸烟、酗酒、滥用药物、暴饮暴食以及遭受外伤等情况时，可使胎儿的生长环境发生有害的变化，进而使胎儿产生恐惧心理，表现为胎动异常、心动过速。

　　准爸爸必读

　　妻子着急分娩，丈夫又何曾不想早日见到自己的结晶。但丈夫还是藏起自己的急迫心情，做好妻子的工作，陪妻子愉快地度过分娩的时光。分娩前，妻子行动不便，对妻子要多方面照料，体贴入微。每日与妻子共同完成胎教的内容，这已到了胎教的最后一课，也是很重要的一课，夫妻一定把胎教坚持到底。此外，丈夫还需要每日陪妻子活动、散步，这有利于宫缩，但不可让妻子太疲劳了。

　　心理医生

　　分娩前的心理准备远远胜过了学习各种知识及练习，许多准父母没有意识到他们面对的问题，因此一旦面对这些问题时很无助。但是，在医生的指导下，做过妊娠和分娩相关内容的心理准备后，他们便得到了更大范围的心理保护。

　　迎接宝宝

　　选购童车注意车身要稳，推车时孩子有安全感，不会晃来晃去。车身离地不能太低，有的车车轮小，车身很低，走在街上不卫生。车身要比较深，孩子乱动不会掉出车外。车身要够长，放平孩子能躺能睡。车蓬要深的颜色，白色的车蓬在阳光下太耀眼。

　　宝宝发育

　　胎儿身长45~46厘米，体重约2500克，皮肤为玫瑰色，指（趾）甲已达指（趾）尖，能啼哭，也能吮吸。全身浑圆，脂肪增多，此时出生，存活率较高。脂肪沉积在胎儿皮肤表层下面，不仅有助于胎儿保持均衡的体温，还能“燃烧”，转化为能量。胎儿缓慢生长，也许是为出生过程储存能量。随着脂肪的不断储存，胎儿四肢的手肘和膝盖处开始凹进去，在手腕和颈部四周形成皱褶。

　　每日胎教

　　光照胎教：光照胎教是指孕36周开始，当胎儿觉醒时，用手电筒的微光，一闪一灭地照射孕妇腹部，以训练胎儿昼夜节律，即夜间睡眠，白天觉醒，从而促进胎儿视觉功能的健康发育。

　　准妈妈保健

　　先兆子痫多由中度妊娠高血压综合症发展而来，除有高血压、浮肿、蛋白尿外，又出现头痛、头晕、视力模糊、胸闷、恶心等症状，如不加以治疗，很快进入子痫阶段。先兆子痫没有及时控制，患者可突然发生抽搐或昏迷，发生子痫。子痫对母子生命的威胁很大。

　　迎接宝宝

　　要准备至少10个奶嘴。奶嘴很不容易一下扎得合适，所以要多备几个奶嘴。可用缝衣针在火上烧一烧然后在奶嘴上扎眼，喂奶的比喂水的眼要扎得大些。奶嘴的眼扎大了，孩子吃奶时发呛，扎小了孩子难以吮吸。当然，如果母乳充足，就用不着奶瓶奶嘴喂奶喂水了。

　　你知道吗

　　巨大胎儿在产前检查时可发现，孕妇较一般孕妇腹部明显膨大，子宫底较高，可摸到特别宽阔的胎头。医生通过B超等可较准确地估计胎儿大小。如在妊娠中后期发现胎儿较大，孕妇应适当限制饮食。在产前确诊为巨大儿，医生会根据孕妇骨盆大小，初产还是经产，羊水多少等情况，确定分娩方式。