很多人都知道吸烟、喝酒、滥用药物对胎宝贝的危害很大。而孕妈咪食用过敏食物对胎儿发育的影响，却并没有得到充分的重视。事实上，孕妈咪食用过敏食物不仅能流产、早产，甚至导致胎宝贝畸形，还会导致宝贝出生后患上多种疾病。

        美国学者研究发现，约有50%的食物对人体有致敏作用，只不过有隐性和显性之分。有过敏体质的孕妈咪可能对某些食物过敏，这些过敏食物经消化吸收后，可从胎盘进入胎宝贝血液循环中，妨碍胎宝贝的生长发育，或直接损害某些器官，如肺、支气管等，从而导致胎宝贝畸形或罹患疾病。

孕妈咪谨防过敏反应12招

预防过敏反应——

1. 以往吃某些食物发生过过敏现象，在怀孕期间应禁止食用。

2. 不要吃过去从未吃过的食物，或霉变食物。

3. 在食用某些食物后如发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘，或腹痛、腹泻等现象，应考虑到食物过敏，立即停止食用。

4. 不吃易过敏的食物，即使怀孕之前不会过敏的食物，在怀孕期间也可能会发生过敏，如生吃海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物。

5. 食用异性蛋白类食物一定要注意烧熟煮透，如动物肉、肝、肾及蛋类、奶类、鱼类等。

应对过敏反应——

6. 要远离过敏原。避免接触有可能导致过敏的过敏原，停止吃虾等海产品和辛辣食物。

7. 使用温和、无刺激、经过过敏性皮肤测试的护肤品。

8. 平时多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜，保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。

9. 多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维生素C的生果蔬菜，以及富含维生素B的食物。

10. 随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。

11. 保证每天8小时的充分睡眠。

12. 孕期坚持运动，以增进血液循环，增强皮肤抵抗力，利于皮肤恢复正常。