给宝贝添加辅食，不只是宝贝面临着新考验，妈咪不太了解的事情也很多。怎样才能让宝贝顺利添加辅食？以下5大要领会帮助你——

为什么要给宝贝添加辅食？
        辅食又叫做断奶食品，是从母乳喂养或吃代乳品开始营养不足时到完全断奶的阶段，给宝贝食用一种类似于成人的食品。为何要给宝贝添加辅食？主要有以下几个理由：

1．宝贝的营养需求随月龄增长越来越大  
        母乳或人工喂养的方法到6个月后，已满足不了宝贝对营养的需求，特别是人工喂养儿，而母乳的分泌量及质量日益下降。如未及时添加辅食，6个月后易发生佝偻病、贫血及某些营养不良，特别是人工喂养儿。

2．让宝贝学会吞咽、咀嚼食物的能力
        宝贝吃泥状辅食的关键时期是出生后的4-6个月，一定要抓好这一阶段，添加泥状辅食是促进咀嚼功能发育的最适宜刺激，对宝贝学吃、咀嚼功能的发育有重要意义。

4．促进宝贝的味觉发育
        及时按月龄给宝贝添加各种不同种类、不同质地的辅食，可使宝贝的味觉得到促进和发育，从小熟悉各种食品的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。

辅食添加5大要领

1．添加时间应与月龄相适应
         添加得过早或过晚，都会对宝贝的健康有不良影响。过早添加因宝贝的消化功能尚欠成熟，引起呕吐和腹泻。

2．从一种辅食开始逐渐到多种
        先添加一种与月龄相宜的辅食，尝试3-4天或一周若消化良好、排便正常再尝试另一种，切不可短时间添加好几种。如对某种食品过敏立即停止，一周或一个月后再小心尝试，如仍过敏停止再试。

3．辅食添加从稀逐渐变稠
        因宝贝还未长牙齿，先添加流质食品，逐渐添加半固体食品、固体食品，即从喝菜汤、果汁、米汤过度到米糊、菜泥、果泥、肉泥，继而变成碎菜、碎果、碎肉；或从米汤、烂粥、稀粥过渡到软饭。

4．辅食质地从细逐渐变粗
        刚添加的辅食颗粒要细，口感要嫩滑，多做些泥状食品，如菜泥、胡萝卜泥、苹果泥、香蕉泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等；待宝贝要长牙或正长牙时，食品颗粒逐渐粗大一点，促进长牙齿，锻炼咀嚼力，可从喂菜水开始，逐渐试喂菜泥、细菜泥、粗菜泥、碎菜和煮烂的蔬菜。

5．从少量逐渐增至多量
         每添加一种辅食品刚开始每天喂一次，量不要大。比如，加蛋黄时先吃1/4个，3-4天后一切正常再增加到1/2个，渐增至1个。